Benessere con le erbe

L’iniziativa fa parte della rassegna Erbe del Casaro: scoprite il programma completo, i menu e tutte le attività su www.erbedelcasaro.it

Piazzolo
BENESSERE CON LE ERBE
Salute e benessere in varie declinazioni a contatto con la natura.

• Dalle 10.00 alle 17.30 – MERCATINO DEL BENESSERE
• Dalle 10.00 alle 11.00
  – STIRAMENTO DEI MERIDIANI pratica dinamica per aumentare e migliorare la circolazione dell’energia nei diversi meridiani energetici, permettendo il raggiungimento di un equilibrio psico-fisico ottimale. E’ richiesto un materassino. A cura di Stefano Richetti.
  – MEDITAZIONE l’ascolto di sè immersi nella natura, per meditare, ascoltare nella lingua della montagna ed accrescere la pace interiore. E’ richiesto un cuscino.
  Con Max Archetti – Ecovillaggio Cascina Gervasoni.
  – SWISS BALL innovativo metodo di allungamento e rafforzamento delle catene muscolari a cura della massoterapista Paola Regazzoni. L’attenzione è mirata alle patologie della schiena con lavoro specifico sulla parete addominale, lombare e sui muscoli ischiocrurali.
  – ATTIVITA’ PER BAMBINI attività dedicate ai più piccoli per lasciare ai genitori la libertà di vivere una giornata di benessere e relax: giochi con la palla con la psicomotricista Lucia Giupponi.
• Dalle 11.15 alle 12.15
  – MASSAGGIO SPORTIVO dedicato agli atleti per favorire un più rapido recupero post competizione o consentire loro di giungere in condizioni ottimali all’evento. A cura della massoterapista Gloria Rovelli – studio ABS Fisio di Alex Baldaccini
  – SHIATSU presentazione della disciplina e possibilità di trattamento short a cura della Scuola Internazionale di Shiatsu, sede di Milano. A cura di Stefano Richetti.
  – YOGA, LA DONNA E LA MONTAGNA La connessione tra un’antica arte, le antiche montagne e l’antica forza femminile, in una pratica per il benessere ed il radicamento. A cura di Sara Mulazzi – Ecovillaggio Cascina Gervasoni.
  – CAMMINATA IN CONSAPEVOLEZZA Meditazione camminata tra i boschi e i prati, per comprendere come il benessere sia ad ogni passo. A cura di Max Archetti – Ecovillaggio Cascina Gervasoni.
  – ATTIVITA’ PER BAMBINI attività dedicate ai più piccoli per lasciare ai genitori la libertà di vivere una giornata di benessere e relax: giocoleria con la psicomotricista Lucia Giupponi.
• Dalle 12.30 – PRANZO IN NATURA
  Pranzo vegetariano in sintonia con la natura. Proposte salutari a cura di Silvia Saltarelli Costo € 10,00 a persona. Prenotazione obbligatoria: info@altobrembo.it – 348.1842781. Possibilità di pranzare anche presso il ristorante Molinari con menù dedicato.
• Dalle 14.30 alle 15.30
  – MASSAGGI DECONTRATTURANTI manualità intense e profonde si concentrano sulla zona interessata dalla contrattura per rilassarne la muscolatura. A cura della massoterapista Gloria Rovelli – studio ABS Fisio di Alex Baldaccini
  – AUTOSHIATSU tecnica che, attraverso la stimolazione di determinati canali energetici, permette di ottimizzare le normali funzioni vitali, eliminare lo stress, migliorare il nostro metabolismo. E’ richiesto un materassino.  A cura di Stefano Richetti.
  – ATTIVITA’ PER BAMBINI attività dedicate ai più piccoli per lasciare ai genitori la libertà di vivere una giornata di benessere e relax: giochi equilibrio-forza con la psicomotricista Lucia Giupponi.
• Dalle 14.30 alle 16.30
  – IMPARIAMO A FARE IL SAPONE  laboratorio per imparare a produrre consapevolmente saponi in modo naturale. A cura di Lorena Perani. I posti sono limitati. Costo di partecipazione compreso di materiali € 15,00 (20% di sconto con Altobrembo Card). Per info e prenotazioni: info@altobrembo.it 348.1842781
• Dalle 15.45 alle 16.45
  -MASSAGGI LINFODRENANTI movimenti lenti e ritmici per stimolare il sistema linfatico seguendone il decorso anatomico. A cura della massoterapista Gloria Rovelli – studio ABS Fisio di Alex Baldaccini.
  -SHIATSU presentazione della disciplina e possibilità di trattamento short a cura della Scuola Internazionale di Shiatsu, sede di Milano. A cura di Stefano Richetti.
  -ATTIVITA’ PER BAMBINI attività dedicate ai più piccoli per lasciare ai genitori la libertà di vivere una giornata di benessere e relax: Minirugby con la psicomotricista Lucia Giupponi.
• Dalle 16.30 – MERENDA BENESSERE
  Possibilità di gustare la merenda del benessere grazie ai prodotti dolci di Mondo Asino e alle tisane dell’Orto Botanico di Carona.